贾玲一年减重100斤引热议
#贾玲减了100斤#，这个话题今天上午冲到微博热搜榜首。闭关一年，贾玲为了新电影角色需要，减重100斤，练成了拳击手的样子，全网都对她的毅力表示佩服。
“难以想象！”“我想知道贾姐姐用了什么方法。”“毅力惊人！我也想开始减肥可是我真的管不住嘴啊！”网友们纷纷表达了对贾玲减肥成果的惊叹和好奇。
大基数减肥的科学方法
有网友质疑：她是不是做了缩胃手术？一下子减掉半个自己，健康真的不会有问题吗？
锐动健身私教总监赖神游表示：“如果一个女性体重基数比较大，超过200斤，按照科学的训练以及均衡的饮食，长期坚持的话，比如一年以上，还是有可能的。”
赖神游还强调：对于体重基数大的人来说，不能一味做有氧运动，对踝关节、膝关节冲击大，也不能简单的采取节食方式，需要合理得吃：碳水、蛋白质、维生素、脂肪等均衡补充。
健康生活方式更重要
社交媒体上还没有看到最新的贾玲近照，大家也不知道减了100斤的贾玲是什么样子。全网都在讨的“贾玲减重100斤减肥教程”，多来橙友圈#动动季#逛逛，就能找到答案。
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