于适：从封神质子到六边形战士的逆袭之路
家人们谁懂啊！这个男人明明可以靠脸吃饭，偏要靠“玩命”出圈！从《封神》里的质子姬发，到《我的阿勒泰》的草原少年巴太，再到《蛟龙行动》的特种兵韩骁，于适这两年简直是“六边形战士”附体。
素人时期：被“命运”选中的男人
1996年，辽宁朝阳一个普通家庭迎来了一个“皮猴”男孩。谁能想到，这个爱打篮球的国家二级运动员，日后会成为内娱“野生演技派”代表？
转折点：2017年，《封神》全球海选，15000人中只有30人入选。于适凭借“清澈的愚蠢”眼神和“狼狗”气质，成功杀进封神训练营。面试官乌尔善当场拍板：“这小子，就是姬发本发！”
封神训练营：地狱模式的“变形记”
体能篇：
- 每天5点晨跑10公里，体脂率必须降到10%以下
- 马术课上被马甩下来三次，膝盖缝了八针
技能篇：
- 射箭、格斗、潜水、先秦文化…24周封闭训练
- 为角色练习“清澈又带点狠劲”的眼神
爆火之后：顶流的“甜蜜负担”
《封神第一部》票房26.34亿，于适一夜之间涨粉500万。但伴随而来的是铺天盖地的争议：
- 演技质疑：用哈萨克语台词和骑射指导实力打脸
- 商业价值：625万杯咖啡销量证明带货实力
真实人设：草原少年与都市打工人的“精分”日常
体验派演员的自我修养：
- 为角色在草原放羊两个月，学剪羊毛、喝马奶酒
- 写人物小传、手写角色日记，设计角色细节
未来之路：流量时代的“清醒玩家”
面对“顶流”标签，于适清醒得可怕：
- 选角原则：拒绝“镶边男主”，专挑“疯批角色”
- 副业搞钱：担任中国骑射运动中心副主任，开射箭馆
金句：顶流会过期，但实力永远保鲜。